Exploremos sobre sus experiencias románticas previas
Hoy nos enfocaremos en abordar sus primeros aprendizajes hacia la VIDA EN PAREJA
F1. COMPARTIENDO JUNTOS:
Abriendo el Corazón de Papel:
¿Recuerdas qué edad tenías cuando saliste a tu primera cita romántica?
Recuerda que empieza quien abre el corazón de papel considerando lo siguiente:
Antes de empezar esta parte, asegúrense que se sienten cómodos de hablar de ésta parte de sus vidas, pueden iniciar preguntándose si están dispuestos a continuar, o si lo desean, dejar éste corazón para otro momento de la relación o dinámica. De ser así, pueden elegir otro corazón, o de otro color.
Si todo está bien, continúa:
- ¿A dónde fuiste en esa primera cita romántica? ¿Lo recuerdas?
- ¿Te gustó salir a ese lugar?
- ¿Fue alguien del colegio, de la universidad, del barrio, etc.?
- ¿Puede compartirlo con su pareja sabiendo que es parte de su pasado?.
de Comprensión:
Recuerda que ésta parte lo hace quien escucha, asegúrate que tu mensaje fue escuchado y comprendido tal como tú lo quisiste compartir, si a tu pareja no le queda claro alguna parte de lo que has comentado, puede preguntártelo, o pedirte más contexto. Una vez añadido el mensaje, confirma con la pregunta: ¿Qué me has entendido hasta aquí?. Y presta atención si su respuesta coincide con tu versión.
Recuerda que la secuencia del Feedback de Comprensión se obtiene scaneando el segundo QR de su carta de bienvenida.
- Es importante recordar que el feedback se hace sin juzgar, minimizar o cuestionar lo que tu pareja comparte respecto a sus experiencias románticas del pasado, sólo se trata de escuchar y acompañar, tratar de conocer para comprender.
- Cada feedback acaba cuando lo que ambos comparten y escuchan: COINCIDEN.
¿Algo para servirse mientras Platikan?
¿Un dulce? ¿Una bebida?
Si ya han dado ambos su feedback de comprensión, continuemos con la siguiente fase:
F2. COMPRENDIENDO JUNTOS:
Una vez escuchado cada uno su propia experiencia y habiendo sido conocido y comprendido por su pareja, pasemos a la interacción a nivel emocional.
- Comparte con tu pareja cómo te hace sentir hablar con él/ella de tu propia experiencia, en este mismo instante, aquí y ahora. Puedes empezar con la frase:
«Que estés escuchando esta parte de mi vida, me hace sentir…»
- El objetivo de esta plática NO ES encontrar quién tiene la razón, ni mucho menos generar conflictos o malos entendidos, sino estimular la COMPRENSIÓN EMOCIONAL, se trata de darle sentido y significado a nuestras emociones y experiencias vividas.
Es pasar de abrir el corazón de papel a abrir el corazón de sus emociones.
- NOTA: Si sienten que hay sentimientos encontrados o incluso conflictivos, mantengan la calma, es normal cuando se abre el corazón, si no pueden continuar, pueden revisar el siguiente enlace.
Recuerden acompañar este momento una escucha activa y la disposición de conocer para comprender, no para juzgar, minimizar o condenar la experiencia. Recuerde, es la experiencia que cada uno vivió.
Si todo está bien, pídele a tu pareja que continúe con la lectura de la siguiente fase mientras tú vuelves al segundo QR de Feedback en la carta de bienvenida para estar preparado(a) para continuar con su Plátika.
Recuerde que uno de ustedes deberá mantener el corazón de papel elegido para scanear el código QR al reverso cuando sea necesario y continuar así con esta Plátika.
F3. APRENDIENDO JUNTOS:
Las primeras citas románticas marcan una expectativa con respecto al romance, van construyendo una idea de lo que será la vida amorosa, sin embargo, no todas terminan siendo agradables o incluso saludables. Por el contrario, muchos de ellos nos marcan de manera desagradable. Recuerden que éste es el tiempo para platicar experiencias y entresacar aprendizajes, y las primeras experiencias románticas traen entusiasmo, nerviosismo y pequeños aprendizajes que en la actualidad pueden generar ventajas para reafirmar su relación.
El objetivo de esta parte de la plática NO ES encontrar razones o evitar sufrimientos, mucho menos provocarlos, por tanto, llegar a la COMPRENSIÓN EMOCIONAL respecto a las experiencias de romance previas, requiere de madurez y calma, responde las siguientes preguntas maduramente, cada uno a su turno:
- ¿Tu primera cita terminó en algo desagradable para ti o más bien fue bastante agradable? Lo fue, por la compañía, por el lugar a dónde fuiste o por la poca experiencia que tenías? ¿Lo compartirías con tu pareja?
- ¿Conversar de estos temas con tu pareja, qué genera en ti? ¿Nerviosismo, alegría, ternura, etc.? Trata de ponerle nombre a lo que sientes y compártelo con tu pareja.
- Cualquiera haya sido su apreciación, compártanlo juntos iniciando con la frase:
«Hablar contigo de esto, me hace sentir…»
- Platíquenlo con calma y ternura, explicando clara y objetivamente lo que ha notado cada uno.
Recuerde seguir la secuencia de FEEDBACK DE COMPRENSIÓN usando el segundo código QR de la carta de bienvenida, para lograr una mutua comprensión.
Profundicemos un poquito más:
- El pasado marca nuestra historia, pero nos sirve para no volver a cometer los mismos errores, si tuviera la oportunidad:
- ¿Qué hubiera cambiado de esa primera cita? ¿Qué de bueno podría rescatar de ella, si lo hubiere?
- En la actualidad, ¿disfrutan juntos de sus citas románticas? ¿Llegan a tenerlas de forma romántica o se ha vuelto algo rutinario?
- De ser necesario tómense tiempo para escucharse, acompañarse y consolarse si fuera necesario.
Recuerden lo importante de compartir cómo se sienten mientras comparten esta información, todo ello es válido para seguir conectando y creciendo juntos. Si no se siente cómodo(a) mientras hablan de estos temas, es válido decirlo en calma y con claridad, para pasar a la siguiente fase.
Una vez terminada toda la secuencia pasemos al CIERRE DEL DIÁLOGO.