SEGUNDO BIMESTRE ACADÉMICO
Gestionando Emociones Propias
Para ser desarrollado en el segundo bimestre académico, estos talleres vivenciales enfatizan y profundizan el trabajo sobre sus emociones.
OBJETIVO:
Acercar a las y los participantes a reconocer, regular y utilizar sus emociones para el desarrollo y fortalecimiento de su propio bienestar emocional, enfatizando su autonomía emocional.
Cada clase es acompañada de técnicas y estrategias lúdicas y psicopedagógicas, tanto para el trabajo individual como en la participación grupal, con las que, de forma práctica y vivencial los participantes generan aprendizajes con bases en el respeto mutuo y la prevención.
DIRIGIDO A:
- Alumnos de secundaria (desde 3ro a 5to año)
- La participación es por aula (con un máximo de 15 a 20 alumnos por sesión).
DURACIÓN:
- Seis sesiones de 90 minutos de duración cada una.
- 12 horas pedagógicas de capacitación en total.
@tiempodeamar.pe Taller vivencial de Inteligencia Emocional con Adolescentes #TiempoDeAmar
TEMARIO por Sesión:
- Conociendo mi vida emocional
Identifican el impacto de su vida emocional, conociendo e identificando las emociones que experimentan en su diario vivir, destacando su importancia y funcionalidad de acuerdo a las circunstancias que viven. - Midiendo mis emociones para gestionarlas
Obtienen herramientas para reconocer, comprender y darle una medida a lo que siente, permitiéndose evaluar lo que vivencia en su día a día. - Regulando mis emociones con inteligencia
Descubren la diferencia entre lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen, permitiéndose practicar, de una manera más regulada la forma que tienen de responder en vez de reaccionar ante las emociones que vivencian. - Gestionando mis emociones más intensas
Obtienen recursos y herramientas para regular de manera inmediata y a corto plazo aquellas emociones intensas que experimenta, utilizando la distracción como primera, pero no única, herramienta. - Fortaleciendo mi autoestima
Descubren cómo se forman los pensamientos y las ideas que tienen sobre sí mismos, cuestionándolas o reemplazándolas por ideas o pensamientos mucho más valorativos y saludables. - Fortaleciendo mi automotivación
A través de una autoevaliación de su condición actual, reconocen e integran valores a su vida, los que se complementan con conocer, reconocer y aplicar estrategias de automoticación.
MAYOR INFORMACIÓN:
Para coordinar una cita escriba al WhatsApp (+51)980508262