TALLERES VIVENCIALES
Salud Mental en el Trabajo
La pandemia nos permitió reconocer que 1 de cada 8 personas en el mundo sufre de algún trastorno mental (OMS, 2022), en el Perú el 2021 registró más de 1 millón 300 mil casos atendidos por problemas vinculados a la salud mental como la depresión, la ansiedad, el comportamiento compulsivo, la preocupación constante, los cambios en el apetito o el sueño, entre otros malestares que generaron muchas dificultades a nivel emocional y mental.
También destaca el Estrés, donde sólo en Lima, el 52.2% de la población (MINSA, 2021), es decir, más de la mitad de los habitantes, sufren de estrés moderado a severo, causado principalmente por problemas de salud, problemas económicos y problemas familiares, generando así un bajo rendimiento o ausentismo constante a nivel laboral.
Ante tal situación, nuestra organización ha preparado una propuesta de capacitación relacionada a la protección y promoción de la Salud Mental en el Trabajo, los cuales pueden ser tomados de forma individual o con el programa completo.
OBJETIVOS:
- Con trabajadores: sensibilizar y mejorar el conocimiento respecto a la salud mental, que permita reducir el estigma y promover una cultura de bienestar al interior de la organización.
- Con supervisores: ayudarles a reconocer y responder de manera eficaz, ante posibles dificultades de tipo emocional que su personal a cargo pueda experimentar.
- A todo el personal: brindando herramientas y recursos para la gestión del estrés y el manejo emocional al interior de la organización, reduciendo o previniendo síntomas relacionados con la salud mental del personal.
- Con jefaturas del área de Salud Ocupacional: fortaleciendo o complementando el Plan de Salud Ocupacional en temática de Salud Mental con actividades preventivas para ser desarrolladas en el ámbito laboral.
METODOLOGÍA:
- Generamos experiencias de aprendizajes significativos y colaborativos en temática de salud mental orientada al ámbito laboral, a través de técnicas participativas, estrategias lúdicas y psicopedagógicas, tanto para la participación individual como en equipo, creando un entorno propicio para el cambio, la autoprotección y el cuidado mutuo.
DURACIÓN:
- 4 sesiones de 90 minutos de duración cada una.
- Con un total de 6 horas de capacitación.
CONTENIDOS POR SESIÓN:
- ¿Qué es Salud Mental y de qué forma influye en nuestra vida?
- Los 4 pilares de la Salud Mental.
- Estigma y discriminación en la salud mental.
- Cultura de bienestar al interior de la organización.
- Dificultades que interrumpen la salud mental en los trabajadores.
- ¿Malestar, enfermedad o trastorno?
- Comunicación abierta y escucha activa.
- Cuándo hacer la derivación profesional.
- Gestionando la vida emocional al interior de la organización.
- ¿Qué es el estrés y cómo se maneja?
- Autoconciencia y autorregulación emocional.
- Tratando con emociones ajenas.
- Promoviendo el autocuidado y el bienestar mutuo dentro de la organización.
- Autocuidado y prevención en salud mental.
- Balance entre vida familiar y vida laboral.
- Bienestar laboral de los trabajadores y sus familias.
FACILITADOR:
CÉSAR J. BAZALAR CHACÓN
– Psicólogo & Psicoterapeuta.
– Actualmente en formación en Terapias Contextuales (Universidad Almería – España).
– Egresado de la Maestría en Psicología Clínica y de Salud (URP) desde el enfoque Cognitivo Conductual.
– Psicoterapeuta Gestalt certificado en GestaltPerú.
– Brigadista Psicológico en Emergencia y Desastres por la Ass. Nacional de Psicólogos del Perú (ANPsiP)
– Es conferencista y facilitador especializado en temas de Educación Emocional, Pareja, Sexualidad, Familia y Juventud.
– Con investigaciones en el ámbito de la afectividad y las relaciones humanas.
– Con experiencia en docencia universitaria, acompañamiento psicoterapéutico y pastoral.
– C.E.O. del Centro Psicológico Familiar: Tiempo de Amar Psicoterapia
– Comparte experiencias en su Canal en YouTube
MAYOR INFORMACIÓN:
Para coordinar una cita escriba al WhatsApp (+51)980508262