Box de
Regulación Emocional
No puedes elegir qué sentir, pero si puedes elegir qué hacer con lo que sientes.
Tanto en su versión para adolescentes como para adultos, tu Box de Regulación Emocional es un recurso que te ayudará a reconocer y gestionar tu vida emocional. Al abrir tu box encontrarás varios elementos que podrás utilizarlos en tus momentos de intensidad emocional.
Dentro del box encontrarás la Cartilla de Trabajo Emocional donde tendrás un QR al que puedes ingresar desde tu celular. serán tu guía capacitándote para cuando necesites regular tus emociones.
Contenido de tu Box:
- Un termómetro emocional.
- Una Cartilla de Trabajo Emocional.
- Dos pelotitas de goma.
- Una taza de compañía.
- Diez sobres de té filtrante.
- Una pequeña vela aromática.
- Un par de pequeños llaveros.
- Dos ligas elásticas de color para el brazo.
- Una barra de caramelos de menta.
- Seis cubitos de colores para colocarlos en el refrigerador y se vuelvan hielo.
- Una lista de canciones, a las que podrás añadir las de tu preferencia.
Busca estos elementos en tu Box y sigue las indicaciones que allí se brindan.
Si aún no has adquirido tu Box de Regulación, no dudes en solicitarlo a tiempo, ingresando aquí.