¿Sentimientos encontrados?
Recuerda que si sientes que hay sentimientos encontrados o incluso conflictivos, mantén la calma, es normal cuando se abre el corazón.
Si alguno siente que no es posible continuar porque recordó cosas que no puede soportar o comprender en éste tiempo, también es válido, recuerden que estamos abriendo corazones emocionalmente, lo que nos pone vulnerables a las experiencias dolorosas del pasado, aunque a la vez nos ayuda a conectar y fortalecer el vínculo como pareja.
No se apresuren en ir más allá de sus fuerzas, pero sí permítanse transitar estas emociones, lo mejor que podemos hacer en este tiempo es aprender a contener emociones para darles un cauce.
Contener no es lo mismo que reprimir o anular lo que uno o su pareja siente, sino que, COMO UN RÍO, las emociones necesitan un cauce para poder fluir y no llegar a desbordarse, por eso la mejor forma de contener es:
- Escuchando con empatía
- Acompañando con atención; y
- Aceptando con validación.
Hay que darle un cauce a lo que tú o tu pareja sienten para que esas emociones fluyan, siempre con actitud empática y con una escucha activa y constante de tal manera que la persona afectada pueda recuperar la calma y la confianza.
Si creen que hace falta profundizar más en el tema que causa el dolor o incomodidad, dejen aquí su Plátika y coordinen una cita de orientación o consejería en pareja al WhatsApp (+51) 980508262
Recuerden que este Kit contiene un Vale Gratis para una Sesión de Orientación en Pareja dirigido por un especialista de nuestra institución, pueden utilizarlo en el momento que crean más oportuno.
Si todo está bien, regresen para continuar con la siguiente sección o vayan directo a la sección CIERRE DEL DIÁLOGO.