Hablemos de sus experiencias actuales

Hoy profundizaremos en tu EXPERIENCIA ACTUAL de pareja.

 F1. COMPARTIENDO JUNTOS: 

Abriendo el Corazón de Papel:

¿Qué amistades en común mantienen hasta hoy desde que se conocieron? ¿Suelen visitarse aún?

En esta ocasión ambos pueden hacer a la vez esta dinámica

  • Empiecen compartiendo sobre los amigos que recuerden juntos, amistades de cuando eran ustedes amigos o enamorados. ¿Qué consideran que era especial en esas amistades? Platíquenlo.
  • En un segundo momento, piense en una amistad personal (no necesariamente en pareja) que haya sido muy especial para ti, pero que hace mucho tiempo no lo(a) vez, comparte con tu pareja qué hace de especial esa amistad.

de Comprensión:

Recuerda que ésta parte lo hace quien escucha, asegúrate que tu mensaje fue escuchado y comprendido tal como tú lo quisiste compartir, si a tu pareja no le queda claro alguna parte de lo que has comentado, puede preguntártelo, o pedirte más contexto. Una vez añadido el mensaje, confirma con la pregunta: ¿Qué me has entendido hasta aquí?. Y presta atención si su respuesta coincide con tu versión.

Recuerda que la secuencia la obtienes scaneando el segundo QR de su carta de bienvenida.

  • Es importante recordar que el feedback se hace sin juzgar, minimizar o cuestionar lo que tu pareja comparte respecto a sus experiencias románticas del pasado, sólo se trata de escuchar y acompañar, tratar de conocer para comprender.
  • Cada feedback acaba cuando lo que tu pareja expresó y lo que tú entendiste: COINCIDEN.

¿Algo para servirse mientras Platikan?
¿Un dulce? ¿Una bebida?

Si ya han dado ambos su feedback de comprensión, continuemos con la siguiente fase:

 F2. COMPRENDIENDO JUNTOS: 

Una vez escuchado cada uno su propia experiencia y habiendo sido conocido y comprendido por su pareja, pasemos a la interacción a nivel emocional.

  • Comparte con tu pareja cómo te hace sentir hablar con él/ella de tu propia experiencia, en este mismo instante, aquí y ahora. Puedes empezar con la frase:

«Que sepas algo de éste(a) amigo(a) especial, me hace sentir…»

  • El objetivo de esta plática NO ES encontrar quién tiene la razón, ni mucho menos generar conflictos o malos entendidos, sino estimular la COMPRENSIÓN EMOCIONAL, se trata de darle sentido y significado a nuestras emociones y experiencias vividas.

Es pasar de abrir el corazón de papel a abrir el corazón de sus emociones.

  • NOTA: Si sienten que hay sentimientos encontrados o incluso conflictivos, mantengan la calma, es normal cuando se abre el corazón, si no pueden continuar, pueden revisar el siguiente enlace.

Recuerden acompañar este momento una escucha activa y la disposición de conocer para comprender, no para juzgar, minimizar o condenar la experiencia. Recuerde, es la experiencia que cada uno vivió.

Si todo está bien, pídele a tu pareja que continúe con la lectura de la siguiente fase mientras tú vuelves al segundo QR de Feedback en la carta de bienvenida para estar preparado(a) para continuar con su Plátika.

Recuerde que uno de ustedes deberá mantener el corazón de papel elegido para scanear el código QR al reverso cuando sea necesario y continuar así con esta Plátika.

 F3. APRENDIENDO JUNTOS: 

Recordar amistades especiales que con el tiempo se alejan, puede llenar de nostalgia a la persona, en ocasiones estas amistades nos recuerda parte de nuestra infancia o adolescencia que se quedó en el pasado. Provocar recordarlos, puede llevarlos a repensar el sentido de amistad con aquellos que ya no se ven y valorar aquellas nuevas amistades que en este tiempo comparten.

El objetivo de esta parte de la plática NO ES encontrar razones o evitar sufrimientos, mucho menos provocarlos, por tanto, llegar a la COMPRENSIÓN EMOCIONAL respecto a las experiencias de romance previas, requiere de madurez y calma, responde las siguientes preguntas maduramente, cada uno a su turno:

  • ¿Han notado si realmente tienen amistades en común? de ser así ¿Hace cuánto tiempo que no salen junto a ellos?
  • Elijan una pareja a quienes conozcan desde hace tiempo y planifiquen una salida con ellos, comparta con su pareja algunas ideas sobre dónde ir, qué comer o qué actividades realizar juntos en pareja.
  • Cualquiera haya sido su apreciación, compártanlo juntos iniciando con la frase:

«Hablar contigo de esto, me hace sentir…»

  • Platíquenlo con calma y ternura, explicando clara y objetivamente lo que ha notado cada uno.

Recuerde seguir la secuencia de FEEDBACK DE COMPRENSIÓN usando el segundo código QR de la carta de bienvenida, para lograr una mutua comprensión.

Profundicemos un poquito más:

  • Recuerden lo importante de compartir cómo se sienten mientras comparten esta información, todo ello es válido para seguir conectando y creciendo juntos. Si no se siente cómodo(a) mientras hablan de estos temas, es válido decirlo en calma y con claridad, para pasar a la siguiente fase.

Una vez terminada toda la secuencia pasemos al CIERRE DEL DIÁLOGO.