Hablemos de sus experiencias actuales

Hoy profundizaremos en tu EXPERIENCIA ACTUAL de pareja.


 F1. COMPARTIENDO JUNTOS: 

Abriendo el Corazón de Papel:

¿En qué aspectos de su vida encuentran que son similares y en cuáles diferentes?

En esta ocasión ambos pueden hacer a la vez esta dinámica:

  • Para esta plática necesita tener un lápiz y un papel, allí escribirán aquellos aspectos en los que tú crees que eres similar a tu pareja, pueden incluir cosas, lugares, comidas, personas, actividades o circunstancias que los dos disfruten.
  • Luego en una segunda lista escribe aquello que tú consideras que son diferentes.
  • Considera todo aquello que para ti sea similar o diferente, no hay respuestas malas. Luego comparte con tu pareja lo que has considerado como similar y diferente.

de Comprensión:


Recuerda que ésta parte lo hace quien escucha, asegúrate que tu mensaje fue escuchado y comprendido tal como tú lo quisiste compartir, si a tu pareja no le queda claro alguna parte de lo que has comentado, puede preguntártelo, o pedirte más contexto. Una vez añadido el mensaje, confirma con la pregunta: ¿Qué me has entendido hasta aquí?. Y presta atención si su respuesta coincide con tu versión.

Recuerda que la secuencia la obtienes scaneando el segundo QR de su carta de bienvenida.

  • Es importante recordar que el feedback se hace sin juzgar, minimizar o cuestionar lo que tu pareja comparte respecto a sus experiencias románticas del pasado, sólo se trata de escuchar y acompañar, tratar de conocer para comprender.
  • Cada feedback acaba cuando lo que tu pareja expresó y lo que tú entendiste: COINCIDEN.

¿Algo para servirse mientras Platikan?
¿Un dulce? ¿Una bebida?


Si ya han dado ambos su feedback de comprensión, continuemos con la siguiente fase:


 F2. COMPRENDIENDO JUNTOS: 

Una vez escuchado cada uno su propia experiencia y habiendo sido conocido y comprendido por su pareja, pasemos a la interacción a nivel emocional.

  • Comparte con tu pareja cómo te hace sentir hablar con él/ella de tu propia experiencia, en este mismo instante, aquí y ahora. Puedes empezar con la frase:

«Saber que somos similares en algunas cosas y en otras diferentes, me hace sentir…»

  • El objetivo de esta plática NO ES encontrar quién tiene la razón, ni mucho menos generar conflictos o malos entendidos, sino estimular la COMPRENSIÓN EMOCIONAL, se trata de darle sentido y significado a nuestras emociones y experiencias vividas.

Es pasar de abrir el corazón de papel a abrir el corazón de sus emociones.

  • NOTA: Si sienten que hay sentimientos encontrados o incluso conflictivos, mantengan la calma, es normal cuando se abre el corazón, si no pueden continuar, pueden revisar el siguiente enlace.

Recuerden acompañar este momento una escucha activa y la disposición de conocer para comprender, no para juzgar, minimizar o condenar la experiencia. Recuerde, es la experiencia que cada uno vivió.


Si todo está bien, pídele a tu pareja que continúe con la lectura de la siguiente fase mientras tú vuelves al segundo QR de Feedback en la carta de bienvenida para estar preparado(a) para continuar con su Plátika.


Recuerde que uno de ustedes deberá mantener el corazón de papel elegido para scanear el código QR al reverso cuando sea necesario y continuar así con esta Plátika.


 F3. APRENDIENDO JUNTOS: 

Hay error común en las relaciones de pareja respecto a las diferencias, algunos piensan que ser diferentes es lo que los separa, pero no, nada más lejos de la verdad, porque lo que divide a la pareja es lo opuesto, es decir lo contrario. Mientras que las similitudes los mantienen unidos, las diferencias más bien, los puede ayudar a crecer y complementarse.

El objetivo de esta parte de la plática NO ES encontrar razones o evitar sufrimientos, mucho menos provocarlos, por tanto, llegar a la COMPRENSIÓN EMOCIONAL respecto a las experiencias de romance previas, requiere de madurez y calma, responde las siguientes preguntas maduramente, cada uno a su turno:

  • De las listas que ambos han escrito, ¿Qué similitudes han coincidido los dos en colocar?
  • ¿Consideran que esas similitudes los ha mantenido unidos todo este tiempo?
  • Si hablamos de las diferencias, ¿En qué se han dado cuenta que son absolutamente diferentes? ¿Coincidieron sus respectivas listas?
  • Cualquiera haya sido su apreciación, compártanlo juntos iniciando con la frase:

«Hablar contigo de esto, me hace sentir…»

  • Platíquenlo con calma y ternura, explicando clara y objetivamente lo que ha notado cada uno.

Recuerde seguir la secuencia de FEEDBACK DE COMPRENSIÓN usando el segundo código QR de la carta de bienvenida, para lograr una mutua comprensión.


Profundicemos un poquito más:

  • Como mencionábamos ser diferente no significa necesariamente que sea opuesto.
  • ¿Qué de lo que le hace diferente a su pareja, se atrevería a hacer por única vez? Si es disfrutar de alguna actividad que a su pareja le guste y a usted no, ¿se atrevería a hacerlo por única vez? Está bien decir que no, si no se siente cómodo(a), lo importante es platicarlo.
  • De ser necesario tómense tiempo para escucharse, acompañarse y consolarse si fuera necesario.

Recuerden lo importante de compartir cómo se sienten mientras comparten esta información, todo ello es válido para seguir conectando y creciendo juntos. Si no se siente cómodo(a) mientras hablan de estos temas, es válido decirlo en calma y con claridad, para pasar a la siguiente fase.



Una vez terminada toda la secuencia pasemos al CIERRE DEL DIÁLOGO.