Profundicemos en sus experiencias infantiles

Hoy nos enfocaremos en abordar sus primeros aprendizajes HACIA LA VIDA.

 F1. COMPARTIENDO JUNTOS: 

Abriendo el Corazón de Papel:

¿Qué experiencia infantil recuerdas que haya sido muy divertida en tu vida?

Recuerda que empieza quien abre el corazón de papel considerando lo siguiente:

  • Tal vez sea difícil reconocer un momento divertido de tu infancia, si no lo recuerdas, tal vez puedas compartir algún momento difícil o triste, también es válido hacerlo, sin temores ni vergüenzas.
  • Se vale incluso compartir ambas experiencias, lo más triste primero y luego lo más divertido.
  • Lo importante es que compartas lo que recuerdas de tu infancia, más adelante nos enfocaremos en cómo te sentiste y qué aprendiste de esa experiencia.

de Comprensión:

Una vez terminado de compartir tu experiencia personal, le darás el turno a tu pareja para el feedback de comprensión primero y asegurar que el mensaje fue escuchado y comprendido. Recuérdale que la secuencia la obtiene scaneando el segundo QR de su carta de bienvenida.

Recuerda que luego de que tu pareja comparta su experiencia, te tocará a ti hacerle el respectivo Feedback de Comprensión.

Pasar a la siguiente fase.
Si ya han dado ambos su feedback de comprensión, continuemos con la siguiente fase.

 F2. COMPRENDIENDO JUNTOS: 

Una vez escuchado cada uno su historia o experiencia y habiendo sido conocido y comprendido por su pareja, pasemos a la interacción a nivel emocional.

  • Comparte con tu pareja cómo te hace sentir hablar de estas experiencias con él o con ella en este mismo instante, aquí y ahora. Puedes empezar con la frase:

«Que me escuches con atención y trates de comprender mi experiencia, me hace sentir…»

  • El objetivo de esta plática NO ES quién tiene la razón, sino estimular la COMPRENSIÓN EMOCIONAL, se trata de darle sentido y significado a nuestras emociones y experiencias vividas.

Es pasar de abrir el corazón de papel a abrir el corazón de sus emociones.

  • NOTA: Si sienten que hay sentimientos encontrados o incluso conflictivos, mantengan la calma, es normal cuando se abre el corazón, si no pueden continuar, pueden revisar al siguiente enlace.

Recuerden acompañar este momento con demostraciones afectivas como las caricias físicas o verbales, un abrazo o beso tierno, palabras de ánimo o reafirmación, o simplemente una escucha activa y silenciosa.

Si todo está bien, pídele a tu pareja que continúe con la lectura de la siguiente fase mientras tú vuelves al segundo QR de Feedback en la carta de bienvenida para seguir la secuencia y llegar a una profunda comprensión.

 F3. APRENDIENDO JUNTOS: 

Conocer algunas experiencias de la infancia de tu pareja no sólo trae bonitos recuerdos, sino también permite reconocer y comprender cómo es que aprendieron a reaccionar frente al contexto familiar en el que les tocó vivir a cada uno, hacerlo ayudará a saber si hasta hoy continúan teniendo esas mismas reacciones infantiles.

Recuerden que el objetivo de esta plática NO ES quién tiene la razón, sino llegar a la COMPRENSIÓN EMOCIONAL, por tanto, ahora que ya no son niños, intenten platicar y responder las siguientes preguntas maduramente, cada uno a su turno:

  • ¿Encuentran o reconocen personalmente alguna de sus reacciones actuales parecidas a las que vivieron en su respectiva infancia?
  • Desde el punto de vista de cada uno, ¿Ha notado si alguna de esas reacciones actuales en su pareja se parecen a las reacciones infantiles que narró su pareja en su respectiva historia?
  • Sea que lo encuentren o no, compártanlo juntos iniciando con la frase:

«Me he dado cuenta que…»

  • De ser así, platíquenlo con calma y ternura, explicando clara y objetivamente lo que ha notado cada uno.
  • Si hace falta, pueden seguir la secuencia de FEEDBACK DE COMPRENSIÓN usando el segundo QR de la Carta de Bienvenida para lograr una mutua comprensión primero.

Una vez hecho el feedback de comprensión en pareja, piensen en qué actividades podrían hacer juntos para modificarlas en este tiempo, compártanlo juntos.

Profundicemos un poquito más:

  • ¿Notaron si alguna de las experiencias vividas en su infancia, se parece mucho al de su pareja? De ser así, en qué se parecen o cuán diferentes son, recuerde que las experiencias de su infancia marcaron su forma de vivir, por tanto, reconocer similitudes o diferencias en sus experiencias infantiles les permitirá enriquecer su experiencia de pareja actual. Platíquenlo.
  • Recuerden compartir también el cómo se sienten mientras comparten esta información, todo ello es válido para seguir conectando y creciendo juntos.

Una vez terminada toda esta secuencia pasemos al CIERRE DEL DIÁLOGO.